ドリンクレイの飲み方！飲むタイミングで効果が変わる？【泥×酵素】

ドリンクレイ(DrinClay)は食事の代わりに飲む置き換えドリンクです。

水またはぬるま湯に溶かして飲むのが基本の飲み方。

アレンジ方法もたくさんあり、水以外でも炭酸水やヨーグルトなどに混ぜて飲むことも可能です。

飲むタイミングはいつでも良く、自分のライフスタイルに合った飲み方ができます。

とにかく継続することが大事とされています。

ただ、飲むタイミングで効果は変わってくるので、どうせならより効果がアップする飲み方をしたいですよね。

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ドリンクレイ(DrinClay)の飲み方！飲むタイミングで効果が変わる！

ドリンクレイは水またはぬるま湯の割って飲むのが基本の飲み方です。

水の量はお好みの味の濃さによって調節可能ですが150～300mlが適量。

飲むタイミングに決まりはなく、食事の代わりに置き換える形で飲むだけ。

1回分の3ｇで包装のスティックタイプになっているので、いつでもどこでも気軽に飲むことができます。

1杯あたり約5kcalなので普通の食事に比べたらそれだけで効果的ですが、飲むタイミングを工夫すればさらに効果が期待できます。

より効果をアップさせたい場合は寝る前の食事に置き換えるのがいいでしょう。

日中活動して夜に眠るなら、夜の食事を置き換え。

夜活動して日中眠るなら、朝や昼の食事を置き換え。

眠っているときは活動しているときに比べて消費カロリーが減る為、眠る前の食事をヘルシーにすることがダイエットに効果的だと言われているからです。

ただ、飲むタイミングよりもきちんと継続することが一番重要なポイントになるので、とにかく毎日飲み続けることを意識してみましょう。

お水で割る意外にも飽きずに美味しく続けるためのアレンジ方法もあります。

ヨーグルトに混ぜて腸内環境や美容に力をいれたり。

アイスにかけておやつ感覚で楽しんだり。

炭酸水や牛乳で割ったりするのも、美味しくいただけます。

どれも混ぜたりかけたりするだけなので手間もなく手軽にできます。

ドリンクレイはアセロラ味なのでさっぱりといろんなアレンジができて嬉しいですね。

毎日継続した場合３ヶ月～半年程度で効果を感じることができるようです。

基本的には3ヶ月飲み続け、約8kg程度痩せることを目標としている商品。

置き換えのタイミングや体質によって効果はさまざまになりますが、単純に３ヶ月飲み続けた場合

約58000kcal

を抑えることができる計算になります。

※ドリンクレイは1杯5kg程度。
※昼食約650kcalを置き換えと考えた場合。

1kg体重を減らすのには7200kcalを消費する必要がありますから、58000kcal抑えることができれば8㎏程度痩せることになりますね。

そしてただの置き換えダイエットと違うのは『泥×酵素』が含まれているという事。

食用の泥には吸水性や吸着性があります。

泥を摂取することによって体内に溜め込まれた脂肪や塩分などを排出する手助けをしてくれるんです。

更に酵素も同時に摂取することで消化や分解がスムーズに行われて腸内環境が整います。

これが『泥×酵素』を使用した置き換えダイエット、ドリンクレイ(DrinClay)の主な特徴です。